Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Líp: 64,68g | Prot: 128,49g | Carbs : 188,61g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, Grovo Удобное Яйцо Белки, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Мёд. Almoço: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Jantar: Додо Пицца Пицца Сырная, The Бык Салат Летний, The Бык Стейк NY Травяной, Чай. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Банан, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|