Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2014
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 50,05g | Prot: 42,28g | Carbs : 192,12g.
Pequeno Almoço: Sütaş Kaşar Peyniri, Önceden Şeker Katılmış Çay, Kepekli Ekmek, Hindi Jambon. Snacks/Outros: Sprite Sprite, Twix Twix. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de serkanteo
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