Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 45,80g | Prot: 49,42g | Carbs : 171,45g.
Pequeno Almoço: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Jantar: Bamboe Bumbu Rawon, Kaldu Sapi, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tempe Goreng, Rempeyek, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deaki
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