Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2014
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80,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 52,83g | Prot: 98,55g | Carbs : 191,78g.
Pequeno Almoço: Simply Bar Protein Bar, Green Tea. Almoço: Thai Kitchen Green Curry Chicken, Brown Rice, Walnuts, Cottage Cheese, Sweet Riot 85% Dark Chocolate, Boiled Egg. Jantar: Red Kidney Beans (Canned), Quinoa (Cooked), Bell Peppers, Hot Chili Pepper, Tomatoes, Onions, Garlic, Moose Meat. Snacks/Outros: Persimmon. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
28 out 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de wakamiya
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