Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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93,3 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 63,43g | Prot: 92,11g | Carbs : 77,24g.
Pequeno Almoço: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Перловая Каша, Островецкое Голень Индейки. Jantar: Гродненский Мясокомбинат Ребра К Пиву, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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