Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 41 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2420 kcal
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Líp: 129,76g | Prot: 198,25g | Carbs : 115,70g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nordic Гречневые Хлопья. Almoço: Куриное Филе с Сыром, Майонез, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Льняное Масло, Мистраль Гречка. mais...
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A Perder 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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