Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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101,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3691 kcal
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Líp: 178,24g | Prot: 215,19g | Carbs : 291,76g.
Pequeno Almoço: Pink Lady Äpfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Düsis. Almoço: Purland Schweinebauchscheiben , Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Jantar: Le Rustique Raclette l'originale. Snacks/Outros: Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut & Günstig Eier-Spätzle. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RedFuryRacer
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