Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 30,97g | Prot: 81,58g | Carbs : 189,43g.
Pequeno Almoço: Consum Coca de Verduras, Manzana, Royal Bizcocho Casero, Café, Hacendado Yogur Natural 0%, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva. Almoço: Zanahoria, Hacendado Tomate Frito, Ternera, Lomo de Cerdo , Naranjas, Melón Piel de Sapo, Pimiento Rojo, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Champiñón Entero. Jantar: Café, Calabaza Asada, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Yogur Natural 0%, Melón Tuna, Hacendado Tomate Pera, Calabacín, Pujante Sangre Hervida de Pollo, Manzana. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 10 minutos, Limpeza - 42 minutos, Cozinhar - 1 hora e 6 minutos, Conduzir - 36 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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