Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 40,60g | Prot: 42,84g | Carbs : 135,91g.
Pequeno Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Workout - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ika Uswatun Jannah
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