Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 51,48g | Prot: 121,30g | Carbs : 154,98g.
Pequeno Almoço: Kuitusekoitus, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Semper Pofiber Perunakuitu, Pakkasmarja Mansikka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Almoço: Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp. Jantar: Kuitusekoitus, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vadelmat. Snacks/Outros: Valio Mustikkajuustokakku, Nutrilett Chocolate Shake, Puls Nutrition Candy Crunch Milk Chocolate Protein Bar, Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Taivalkosken Mylly Talkmuru. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wes_2020
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