|
сорок вторая неделя+200 гр 👿 +6 кг от минимального веса 🤦
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Líp: 61,12g | Prot: 108,52g | Carbs : 242,08g.
Pequeno Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Янтарь Сыр Плавленый, Вкусвилл Тортилья, Олейна Масло Растительное , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Лето Укроп Свежий. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Торт «Йогуртово-Черничный». Jantar: Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Помидоры. Snacks/Outros: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Азбука Вкуса Гранат, Варенька Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|