Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 39,05g | Prot: 56,01g | Carbs : 191,15g.
Pequeno Almoço: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Almoço: Хлеб Черный, Щи с Курицей, Бефстроганов, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны. Jantar: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Помидоры. Snacks/Outros: Лента Яблоко, Сухари. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|