Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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91,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 45,59g | Prot: 193,63g | Carbs : 149,17g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Jantar: Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado, Integralmedica Whey 3W. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandre A F Almeida
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