Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 83,51g | Prot: 138,23g | Carbs : 130,54g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Torresmo, Cachoeirinha Mussarela , Laranjas, Sadia Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Biscoito de Queijo, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danialvesm
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