Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 38,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
955 kcal
|
Líp: 20,52g | Prot: 50,08g | Carbs : 145,80g.
Pequeno Almoço: Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 1,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Помидоры, Индюшкин Филе Грудки Индейки, Mivimex Соус Перцовый, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Морковь, Лапша Удон (Вареная). Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Всмятку, Каждый День Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de denisovayulia2001
|