Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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123,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 72,16g | Prot: 59,08g | Carbs : 166,21g.
Pequeno Almoço: Butter, Wholemeal Bread, Scrambled Egg, Nestle Coffee-Mate, Coffee with Milk. Almoço: Chicken Curry, Basmati Rice (Cooked). Jantar: Green Peas (Frozen) , Cooked String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Maggi Rich Gravy Mix, Cooked Broccoli, Beef Meatballs. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Nestle Coffee-Mate, Nestle Coffee-Mate, Coffee with Milk. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nate_g
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