Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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93,7 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 80,47g | Prot: 108,52g | Carbs : 10,34g.
Jantar: Tomates, Vagem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Swift Mocotó. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jackiferreiraa
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