Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 71,62g | Prot: 85,67g | Carbs : 225,66g.
Pequeno Almoço: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum, Buah Naga, Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, La Fonte Spaghetti. Jantar: Permen Coklat Putih, Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Tempe, Telur, SAYURAN KECIPIR. Snacks/Outros: Roti Gandum, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, WRP WRP Everyday Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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