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03/06/22
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 55,56g | Prot: 48,45g | Carbs : 135,63g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Tirolez Queijo Emental, Melão. Jantar: Tours Atum em Azeite de Oliva, Renata Macarrão sem Glúten . Snacks/Outros: Mundo Verde Mix Nuts, Danone Iogurte Grego Calda Sabor Flocos, Scala Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma (25g), Wickbold Pao de Forma sem Casca, Café Expresso. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de xcarolpereira
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