Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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93,4 kg
Perdidos até agora: 46,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 71,57g | Prot: 90,96g | Carbs : 81,15g.
Pequeno Almoço: Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой). Almoço: Островецкое Голень Индейки, Перловая Каша. Jantar: Помидоры, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Гродненский Мясокомбинат Ребра К Пиву, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Евроопт Яблоко. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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