|
Вчера был первый день отдыха от занятий. Ходьба 11 600 шагов (8,72 км). Сон 8ч50мин, глубокий 3ч31мин. Вот это поспал котенок😂👍 Сегодня второй день отдыха от занятий.
|
140,8 kg
Perdidos até agora: 60,4 kg .
Ainda faltam: 65,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2351 kcal
|
Líp: 96,13g | Prot: 178,71g | Carbs : 193,58g.
Pequeno Almoço: Королек, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Помидоры, Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Almoço: Velle Банановое Молоко, Кофе, ВкусВилл Нут Жареный, Sen Soy Соевый Соус Классический, Monini Оливковое Масло, Салат Айсберг, Green Ray Кукуруза Молодая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное, Monini Оливковое Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический, Вкусвилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбный Год Филе Минтая. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Вам вам удаётся такой длительный глубокий сон?
01 nov 22 por membro: na-to4ka
|
na-to4ka Снимает браслет, у меня нет умных часов. Не факт, что это верно. Но меня волнует не абсолютное значение, а только лишь динамика. До похудения этот же браслет показывал мне 1-1.5ч. Теперь 3-3.5-4ч. Как увеличить время глубокого сна - на канале рассказывала.
02 nov 22 por membro: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Чумной суслик
|