Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Líp: 58,54g | Prot: 116,34g | Carbs : 202,54g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Белая Дача Молодой Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Томилинская Форель Слабосоленая, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Almoço: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Томилинская Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе. Jantar: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|