Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 50,40g | Prot: 131,03g | Carbs : 140,67g.
Pequeno Almoço: Кальве Майонез Легкий, Яйцо Всмятку, Своя Салат из Крабовых Палочек (Намазка), Ржаной Хлеб, Своя Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.). Almoço: Healthy Food Борщ с Индейкой, Своя Капуста Тушеная с Индейкой. Jantar: Арбуз, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Outros: Своя Морковча , Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Своя Грудка Куриная без Кожи Замеченная в Тандыре. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|