Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 55,96g | Prot: 114,27g | Carbs : 161,03g.
Pequeno Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Сыродел Сыр Адыгейский , Геркулес Монастырский, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Outros: Помело, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Молочный Фермер Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isaevaE
|