Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 52,53g | Prot: 92,16g | Carbs : 115,40g.
Pequeno Almoço: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Natural, Aguja de Cerdo, Gallo Pasta Integral. Jantar: Huevo, Hacendado Yogur Natural, Pasta Integral Cruda, Caldo de Huesos. Snacks/Outros: Hacendado Yogur Natural. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rpichu
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