Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1007 kcal
|
Líp: 34,20g | Prot: 38,42g | Carbs : 136,09g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang, Nasi Putih, Tahu Goreng, Imukal Promilch Elderberry Zinc. Almoço: Telur Ceplok, Kerupuk Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Jantar: Frisian Flag Junio Rasa Coklat. Snacks/Outros: Kopiko Cappuccino Candy, Nabati Cheese Wafer. mais...
|
|
1813 kcal
|
Exercício:
Menggendong anak - 15 minutos, Amamentar - 1 hora, Mengepel - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gustinamulyawatii
|