Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 40,72g | Prot: 60,42g | Carbs : 306,83g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр. Almoço: Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной. Jantar: Prisma Мандарин Марокко, Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле. Snacks/Outros: Магнит Крендельки с Солью. mais...
|
|
3746 kcal
|
Exercício:
Магазин - 38 minutos, Обед - 37 minutos, Утро - 1 hora e 32 minutos, Дорога в общагу - 41 minutos, Фитнес - 1 hora e 17 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Дорога до универа - 55 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WickTorija
|