РЕЗУЛЬТАТ ЗА МЕСЯЦ : Минус 6 кг Минус 6 см в талии Минус 4 см в животе Минус 4 см в бёдрах Минус 2 см в бедре 😇😇😇😇
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 64,52g | Prot: 146,94g | Carbs : 104,64g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Томатная Паста, Лакомый Край Ветчина Классическая Рубленая , Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Almoço: Рассольник. Jantar: Пиво, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Салат Айсберг, Чеснок, Maggi Универсальная Приправа, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Сметана 10%, Камако Горчица Баварская, Слуцкий Каравай Хлеб Заводской, Баренцево Сельдь Атлантическая Малосоленая. Snacks/Outros: Брест-Литовск Сметана 10%, Запеканка из капусты. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|