Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2101 kcal
|
Líp: 78,31g | Prot: 243,43g | Carbs : 124,38g.
Pequeno Almoço: Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Льняные Булочки Оля, Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Almoço: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Помидоры, Пирог Тигра Оля. Jantar: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Воздушный Рис, Тыква, Пирог Тигра Оля, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Льняные Булочки Оля, Яичный Белок, Молочная Станция Творог 0%, Тыква. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриное Филе, Тыквенная Булка Оля, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Льняные Булочки Оля. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olya74nest
|