Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 83,88g | Prot: 130,02g | Carbs : 123,26g.
Pequeno Almoço: Aptonia Isotonic, Décathlon Whey Protein, U Bio Flocons D’Avoine, Alpro Lait de Noisettes, U Miel de Fleurs, Danone Skyr Nature. Almoço: Raisins, Carrefour Oignon, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Tomates, Charal Steak Haché 15%. Jantar: Olives Noires, Poivrons Rouges Doux, Salakis Feta, Chorizos, Huile d'Olive, Fleury Michon Effilochés de Porc Barbecue, Bonduelle Purée Délice 4 Saveurs. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rei_Nas
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