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16/60 Dukan, dia PL. 🌱🤩
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71,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 57,66g | Prot: 77,18g | Carbs : 104,21g.
Pequeno Almoço: Club Social Sabor Cebola com Sour Cream, Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Club Social Bacon e Provolone, Café. Almoço: Café, Salada Verde Mista, Tirol Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. Jantar: Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Frango Desfiado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Outros: Elegê Leite em Pó Desnatado, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de giucosta
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