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ab heute 5 Tage an die Mosel mit dem Wohnmobil, Mal sehen was die Waage am Montag sagt
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95,3 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 33,90g | Prot: 54,87g | Carbs : 117,29g.
Pequeno Almoço: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. Almoço: Dulano Kochhinterschinken, Schmälzle Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert, Goldähren Knäckebrot Sesam, Esko Kochkäse 20%. Jantar: Indonesia Bihunsuppe. Snacks/Outros: Pure Weißwein, Lay's Chips Light Paprika. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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