Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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63,9 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 81,74g | Prot: 90,83g | Carbs : 80,86g.
Pequeno Almoço: Carbonaut Low Carb Bread, Gray Ridge Large Eggs. Almoço: Avocados, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Carbonaut Low Carb Bread. Jantar: Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Club House Italiano Seasoning, Skotidakis Tzatziki, Extra Virgin Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Kirkland Signature Whole Almonds, Lindt 95% Dark Chocolate, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Canada Dry Club Soda, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Coffee. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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