Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2656 kcal
|
Líp: 69,64g | Prot: 135,88g | Carbs : 371,93g.
Pequeno Almoço: Древо Жизни Гранола Кокосовая, Перекресток Багет Пшеничный, не Молоко Миндальное Молоко, Яичный Белок, Каша 5 Злаков, Арахисовая Паста Натуральная, Банан. Almoço: Перекресток Багет Пшеничный, Троекурово Грудка Куриная, Оливковое Масло Extra Virgin, Рис Кубанский. Jantar: Geneticlab Whey Pro Cookie, SPAR Яблоки Гренни Смит, Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Nutco Арахисовая Паста Шоколадная, Гранола Кокосовая. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tg: muffingirl
|