Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2014
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80,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 60,83g | Prot: 110,63g | Carbs : 170,59g.
Pequeno Almoço: Quinoa (Cooked), Spinach, Okra, Tomatoes, Bell Peppers, Onions, Red Hot Chili Peppers, Garlic, Moose Meat, Red Kidney Beans (Canned), Green Tea. Almoço: NuGo Brownie Crunch Protein Bar, Boiled Egg. Jantar: Bernaise Sauce, Boiled Potato, Whole Milk, Salmon. Snacks/Outros: Persimmon. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 37 minutos, Nadar (Lento) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Nice drop and you're in the yellow zone, congrats :-)
29 out 14 por membro: snezica
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You are one determined lady! Another good loss!!
29 out 14 por membro: Hipaagrammy
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Thanks you two. Yellow yey! :D Ja I am putting in effort and trying to not cheat.
29 out 14 por membro: wakamiya
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Congratulations on the loss!
29 out 14 por membro: jmb3450
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Good for you! Congratulations on getting your weight history out of the red zone!
29 out 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de wakamiya
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