Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2011
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 81,45g | Prot: 78,02g | Carbs : 29,09g.
Pequeno Almoço: salted almonds great value. Almoço: taco bell mild restaurant sauce, Lean Ground Turkey, Hellman's real mayonnaise, lettuce. Jantar: atkins vanilla shake. Snacks/Outros: Water, multi-seed crackers, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, creamer, Spanish redskin peanuts planters, salted almonds great value, hershey sugar free chocolate syrup. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moonlight1631
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