Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 69,72g | Prot: 59,62g | Carbs : 193,25g.
Pequeno Almoço: Kraft Cheez Whiz, Dempster's Multigrain Bread, White Bread. Almoço: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Jantar: Tomato Sauce , Macaroni, Lean Ground Beef, Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NosureImthereyet
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