Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 50,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 57,57g | Prot: 78,39g | Carbs : 180,65g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Мясберри Сырники Домашние. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Брюссельская капуста 85гр, Сыр Пармезан (Твердый). Jantar: Tamaki Соус Ореховый, Лук, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , ВкусВилл Форель, Руккола, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Конференция, Lipton Зелёный Чай, Milky Way Шоколадный Батончик, Orion Чокопай Малина , Сахар, Twix Mini, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Heinz Соус Барбекю. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de romanovna.ksenya
|