Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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89,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Líp: 19,36g | Prot: 130,02g | Carbs : 71,34g.
Almoço: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Pasta Lensi Red Lentil Pasta, Great Value Skim Milk, Great Value Fat Free Less Sodium Chicken Broth, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Frigo Shredded Parmesan Cheese. Jantar: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Pasta Lensi Red Lentil Pasta, Great Value Skim Milk, Great Value Fat Free Less Sodium Chicken Broth, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Frigo Shredded Parmesan Cheese. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexFisher123
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