Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2014
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 73,93g | Prot: 83,77g | Carbs : 86,08g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Reduced Fat Four Cheese Italian Style Blend, LouAna Pure Coconut Oil, Mushroom Pieces and Stems, Egg (Whole), Trader Joe's Chia Seeds. Almoço: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Jantar: Silva Sausage Mexican Style Chorizo, Broadleaf Ground Venison, Scalloped Potato, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), T. Marzetti Light Supreme Caesar Dressing, Noodles & Company Tossed Green Salad. Snacks/Outros: Kar's Roasted Salted Peanuts (43g), Jif Creamy Peanut Butter, Apples, Cuties Clementines. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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