Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Líp: 40,85g | Prot: 18,79g | Carbs : 67,49g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Snickers Ice Cream Bar (70g), Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. mais...
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414 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 27 minutos, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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