Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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120,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 42,69g | Prot: 64,43g | Carbs : 88,08g.
Pequeno Almoço: Laranja Pêra, Glória Leite em Pó Desnatado, Aveia em Flocos. Almoço: Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Lider Requeijão Light, Ovo Cozido. Jantar: Lider Requeijão Light, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hambúrguer de Soja sem Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Frimesa Doce de Leite com Ameixa. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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