Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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94,2 kg
Perdidos até agora: 44,3 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 89,75g | Prot: 116,05g | Carbs : 56,22g.
Pequeno Almoço: Кофе. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Ашан Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Snacks/Outros: ВкусВилл Хурма, Чай. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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