Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2613 kcal
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Líp: 89,77g | Prot: 223,69g | Carbs : 230,37g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Клубника, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Банан, МакКофе Макарони, Яблоко, Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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