Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 49,63g | Prot: 72,33g | Carbs : 163,06g.
Pequeno Almoço: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 매일유업 매일두유 고단백. Almoço: 허닭 닭가슴살 소세지 훈제맛, 오징어무침, 청우 초코파이 찰떡, 밥. Jantar: 파리바게트 단팥도넛, 매일유업 매일두유 고단백, 호두과자. Snacks/Outros: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de whgkd4978
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