Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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88,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 45,39g | Prot: 76,62g | Carbs : 170,52g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Regular. Almoço: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Jantar: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Beef Goulash. Snacks/Outros: Natrel 2% Lactose Free Milk, Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Peanut Butter, Grissol Melba Toast, President's Choice Extra Dark Chocolate 85%, Tangerines (Mandarin Oranges) , Tea with Milk, Peanut Butter, Melba Toast . mais...
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2213 kcal
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Exercício:
walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Shelo12
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