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體重94.5
體脂33.3
基代1704
肌肉59.73
骨3.2
穩了😱😱😱
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 94,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 26,08g | Prot: 69,85g | Carbs : 138,83g.
Almoço: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Jantar: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
我今天也更新了⋯ 早上發現快3個月沒更新⋯ 都怪蛋黃酥和零食吃太多⋯ 基本上呈現放棄狀態⋯ 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
01 nov 22 por membro: gulinlin
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01 nov 22 por membro: josephc0917
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那是這半個月比較節制⋯ 前面還是有胖到⬆️2、3公斤的時候⋯
01 nov 22 por membro: gulinlin
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約哥快95時就會啟動雷達系統，沒事沒事，接下來就降了😆
01 nov 22 por membro: 愛吃的大嬸
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02 nov 22 por membro: 饞嘴小尼
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02 nov 22 por membro: josephc0917
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02 nov 22 por membro: cc1214
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Histórico de Peso de josephc0917
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