Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 28,34g | Prot: 71,51g | Carbs : 190,45g.
Pequeno Almoço: Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut, Tape Singkong, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur Tiram, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bakso Ayam. Snacks/Outros: Anggur Muscat, Plum, Pisang. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihdanissa
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