Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
139,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 59,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 53,84g | Prot: 106,98g | Carbs : 97,57g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Молочная Благодать Простокваша Термостатная 4%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Мексиканская Смесь. Jantar: Магнит Мексиканская Смесь, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Wellness Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Голден Яблоко . mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de goreva-83
|