Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 54,79g | Prot: 69,10g | Carbs : 109,48g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Assada, Repolho-Roxo, Couve-Flor. Jantar: Sadia Mussarela, Caldo de Mandioca, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Monster Energy Ultra, Kitano Canela Em Pó, Sadia Mussarela, Banana Brasil Banana da Prata, Canela, 3 Corações Café Tradicional. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gesiane1
|